Mieux vivre à tout âge

Le CHU de Poitiers, à travers son service de santé publique, propose un nouveau cycle d’ateliers gratuits intitulé « Mieux Vivre à Tout Âge ». Ce parcours, destiné aux seniors autonomes de plus de 60 ans, vise à renforcer leurs compétences psycho-sociales et à prolonger leur autonomie à domicile. Les ateliers abordent des thématiques essentielles : activité physique, prévention des chutes, alimentation, mémoire, santé périnéale et logement.

Ce cycle, composé de 8 ateliers, se déroule du 6 octobre au 24 novembre 2026
Pour maximiser les bienfaits, les participants sont invités à s’engager sur l’ensemble du parcours.
Chaque atelier est animé par des professionnels de santé du CHU de Poitiers et s’inscrit dans une démarche globale de prévention.

Programme détaillé du cycle d’ateliers :

« Vitalité à tout âge » : le mardi 6 octobre de 10h à 12h.
Pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement.

« La Mémoire comment ça marche ? » : le mardi 13 octobre de 10h à 12h
Une immersion dans le fonctionnement de la mémoire afin de travailler des techniques de mémorisation.

« Les bonnes postures au quotidien » : le mardi 20 octobre de 10h à 12h
Pour favoriser les postures adaptées dans son quotidien et limiter le risque de douleurs.

« Equilibre » : le mardi 27 octobre de 10h à 12h
Un atelier dédié à l’évaluation de ses possibilités physique et une sensibilisation aux facteurs de risques de chutes.

« Alimentation » : le mardi 3 novembre de 10h à 12h
Parce que l’alimentation est un élément clé du bien vieillir, le cycle propose un atelier spécifique pour faire le point.

« Sensibilisation sur l’adaptation au logement » : le mardi 10 novembre de 10h à 12h
Notre partenaire SOLIHA, expert en aménagement et aides techniques dans l’habitation présentera des solutions concrètes d’aménagement de l’habitat.

« Le périnée, tous concernés » : le mardi 17 novembre de 10h à 12h
Cet atelier a pour but d’améliorer la qualité de vie sur le thème du périnée en prévenant et réduisant notamment les symptômes des fuites urinaires à travers des outils concrets.

« Marche avec bâtons » suivi d’un moment de convivialité : le mardi 24 novembre de 10h à 12h
Cette découverte de la marche nordique aura la particularité d’être ouverte à tous.
L’occasion pour les mélusins de partager un moment d’activité physique et de convivialité pour clôturer le cycle de prévention.

Informations pratiques
Accessibles à tous les séniors (+ de 60 ans) autonomes de la Vienne
Lieu : salle Raymondin – Place du bail – 86600 Lusignan
Inscription obligatoire pour le cycle complet :
Par téléphone : 05 49 44 41 46
Par mail : prevention@chu-poitiers.fr